心入身境的方法

“由心入境”我主张先提高自身的修养，注重心灵上的感悟，再去琢磨技巧方法，不应舍本求末。因为方法并不是冥想本身，方法是为了进入冥想而服务的。而人的内心到一定层次，就自然而然的去做一些事情，不用强迫，也不必迁就。想要进入深层次的冥想是没有规矩可循的。关键在于一个字：“悟”！

懂就是懂，不懂就是不懂。在这方面我无法帮助到你，事实上，没有人能帮助的了你，除了你自己。