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每天什么时候跑步最好
每天什么时候跑步最好
更新时间:2023-06-27 01:43:27
跑步锻炼,以早晨最合适,这是因为早晨空气新鲜,含氧气饱和。再者,污浊气体经过一夜的沉淀,一氧化碳都沉淀在了地表,对人体没有伤害。
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