牡丹籽油是否能炒菜吃 怎样吃更科学

牡丹籽油可以炒菜吃。

将牡丹籽油用于日常烹调食物，不仅能够保持食物的原色原香原营养，还能够降低人体对饱和脂肪酸的摄入，达到不易发胖，增进健康的目的。

炒菜用牡丹籽油炒菜，把锅烧热后倒油，无需等油烧热即可放入菜肴。

直接服用牡丹籽油更科学，这样可以完全吸收不浪费，每天早上口服5~10ml牡丹籽油。