炸地瓜热量

答：炸地瓜热量〔133大卡〕。

用料

地瓜 2个

白糖和水 1比1

食用油 适量

做法步骤

1、地瓜切成条

2、过下水洗干净淀粉，然后用纸吸干水分

3、油锅热油，放入地瓜条炸

4、炸五分钟左右，炸至金黄色捞出

5、水和糖按照1比1化开，熬至冒小泡

6、放入地瓜条翻拌均匀

7、捞出晾凉即可装盘