燕麦是薏仁吗

燕麦不是薏仁。

薏米又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的 美容 食品。 在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。燕麦属麦类，和稻米比起来，是较为耐寒的农作物。而燕麦，又比一般的麦类更能抵抗酷寒的环境。