中午吃什么零食充饥

饿了的话，可以是一些饼干、面包或者蛋糕来充饥，或者一些饱腹感比较强的零食，比如燕麦片、黑巧克力等。

或者也可以吃一些热量和糖分比较高的，可以给身体快速补充能量，比如一些芒果干、香蕉干、草莓干、木菠萝干等水果干，可以试试小谷熊芒果干。

另外，也可以是一些高蛋白的零食，比如牛肉干、海鱼干等肉类，或者吃能量蛋白棒。