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中午吃什么零食充饥

中午吃什么零食充饥

更新时间:2023-09-15 08:58:55

中午吃什么零食充饥

饿了的话,可以是一些饼干、面包或者蛋糕来充饥,或者一些饱腹感比较强的零食,比如燕麦片、黑巧克力等。

或者也可以吃一些热量和糖分比较高的,可以给身体快速补充能量,比如一些芒果干、香蕉干、草莓干、木菠萝干等水果干,可以试试小谷熊芒果干。

另外,也可以是一些高蛋白的零食,比如牛肉干、海鱼干等肉类,或者吃能量蛋白棒。

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