如何增强自我适应能力

1.每天都给自己足够的自信,你不能没有自信,那代表你自己也看不起自己.

2.如果发现自己有些事情已经做错了,不用很着急去弥补,不妨先看看结果,再去想想应该怎么样.

3.每天晚上有空时候想一想你今天和谁在一起,谈论什么,发生了什么事情.这样的话你的思维才会越发敏捷.

4.不要在人前说其他人的坏话,或者评论他人的缺点,这会让人觉得你爱传是非,久之,你身边的朋友只会越来越少.

5.在你朋友叫你帮忙的时候,可以去帮忙,但是自己要有一个底线:别给自己招灾.