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跑800米技巧
跑800米技巧
更新时间:2023-07-21 05:26:58
平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑,但一开始的爆发力也是很关键的,只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。
平常训练中要多练练腿部力量,可以绑个沙袋在小腿上练跑步
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