绝望了崩溃了该怎么办

最好的办法是冷静下来，不要急着找出路，可以找好朋友聊聊天或者是出去旅游，那对于这种心态的环节都会有很大的帮助。

在迷茫，快要绝望的时候，越是纠结就可能会导致崩溃。所以这种情况会不堪设想。不如停下来停下脚步，看看外面的风景，有可能会得到不一样的启发。有可能会找到不一样的出路。