10个蒸饺是多少热量

主要看那个蒸饺是多大个的，如果蒸饺，他的个儿比较大，如果是一两一个的话，那就是一斤，这十个蒸饺，后三个人一顿饭的热量，营养已经完全跟上，再弄个菠菜汤，或者是西红柿汤！热量足够达到