怎么样减掉脸上的肉

操作：

（1）抬头、嘴张开、吐出舌头，10秒钟后收回舌头，慢慢低头闭眼，每日做20次为佳。

（2）由下至上推拿颈部，顺着脖子的方向，把肉向上挤，缓慢舒平。