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每天吃一只烤鸭能长多少肉

每天吃一只烤鸭能长多少肉

更新时间:2023-06-29 01:28:06

每天吃一只烤鸭能长多少肉

烤鸭的热量比较高,一只烤鸭有3斤,每100克烤鸭中含有500大卡以上的热量。所以一般建议在日常生活中少量吃一些烤鸭,适量吃烤鸭是不会胖的,但是如果吃的有太多或者吃的时间不对会长胖。因此晚上要少吃,不然会消化不了,脂肪堆积在体内就会长胖了,所以烤鸭之类的肉食最好是中午吃,那样在下午时能够逐渐消化掉。

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