肖宇梁,1995年1月23日出生于甘肃省天水市,中国内地影视男演员、歌手。
2015年,肖宇梁毕业于四川大学舞蹈系本科,同年考入中央民族大学舞蹈学院研究生班。
2016年1月12日,肖宇梁加入男子组合ZERO-G,从而正式出道。
2017年,他首次参演的电视剧《择天记》播出。
2018年,因在现代探险剧《沙海》中饰演盗墓笔记里的灵魂人物张起灵而崭露头角。
2019年,肖宇梁主演的悬疑喜剧《反骗天下》播出。
2020年,肖宇梁领衔主演的青春冒险剧《终极笔记》播出,再度饰演张起灵,并因打戏出众获赞“旦脸”武行。