我沉迷手机 怎么才能改掉玩手机的坏习惯

能沉迷说明还是太闲，有时间可以花费在手机上，如果真心想要走出来，我想让自己充实的忙起来，干一些对以后生活有用的事情自然是最好的，生活里有太多各个年龄层的人每天都在开始学习新的技能