木瓜银耳汤怎么做

制作材料

木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。

制作方法

1、木瓜去皮去核，切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净。

2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

贴士成熟的木瓜呈金黄色，味鲜甜，含有丰富的维生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青绿，肉色淡黄，宜作煲汤材料。如用来炒，宜挑选不太熟的，，以免炒时渗出太 其他木瓜银耳汤多汁

营养价值

属于亲亲靓汤系列，以木瓜、银耳为主要材料。