“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之既无”意思如下:
1、念起即断:念头一起来,就停住,掐断它。
2、念起不随:念头一起来不要跟着念头走。
3、念起即觉:念头一起来就要发现它。
4、觉之既无:保持自己的觉知,念头就渐渐的木有了。