如何使用双节棍

因此我主要罗列一下每个体系常见的双节棍动作：

发力体系常见动作有：白蛇吐信、劈棍八法、点棍、十字斩等；

反弹体系常见动作有：大臂反弹、腰部反弹、三角反弹、腿部反弹等；

换手体系常见动作有：苏秦背剑、翻山越岭、移花接木等；

舞花体系常见动作有：正八舞花、反八舞花、左右逢源、缠头裹脑、回首望月、行云等

转棍体系常见动作有：左右逢源转棍、反八转棍、四连花转棍、平舞花转棍、阻指转棍、拨浪鼓、切棍等