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利于排便的食物有哪些

利于排便的食物有哪些

更新时间:2023-08-04 15:57:00

利于排便的食物有哪些

     有助于排便的食物包括富含粗纤维的蔬菜水果及粗粮、含籽丰富的水果。比如芦笋,韭菜,小白菜,芹菜,熟透的香蕉,燕麦,火龙果、猕猴桃等等

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