结合本人多年的代降经验来看，最有效的办法肯定是人工降重。
首先根据学校指定检测系统完成初稿检测（推荐用维普，pppass，知网小分解），检测完成后对比报告将所有标颜色的字体标注出来。随后开始降重。
方法一：在理解的基础上转述。也就是说将文意用自己的语句表达出来。这是一招鲜，吃遍天的办法。
方法二：关键词替换，运用同义词，调整语序，主被动转化。
方法三：表格输出为图片，运用公式编辑器（不建议投机取巧）。因为这部分内容通常占比不多。
注意，除非学校对文章要求非常非常低，不然一定不要用机器降重，汉译英、英译汉和格式降重的方法。
