篮球投篮时大多数人是用右手投篮的,但是也有用左手投篮的。下面就以右手投篮为例介绍一下投篮时的动作要领。
两手持球,右手在篮球后面,手指微弯曲自然张开紧贴篮球,左手在篮球的侧面辅助,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线手臂以上部分投篮时,应该顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲。
篮球投篮时大多数人是用右手投篮的,但是也有用左手投篮的。下面就以右手投篮为例介绍一下投篮时的动作要领。
两手持球,右手在篮球后面,手指微弯曲自然张开紧贴篮球,左手在篮球的侧面辅助,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线手臂以上部分投篮时,应该顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲。