海大蒜能吃吗

可以吃。
因为海大蒜是一种海产品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和各种维生素。
同时，海大蒜还具有较强的抗氧化和抗菌作用，有助于保健养生。
当然，在食用海大蒜时需要注意其新鲜度和食用量，以免引起不适。
建议搭配适宜的食材，如配以蔬菜、豆腐和鸡蛋等食物，可以营养丰富、味道美味，享受海洋食品的美味。