影片讲述了有点神经和洁癖，对整洁与计划有着超乎常人执念的鲍抱在遇到个性率真的宋温暖后发生的故事。
男主角鲍抱是一个有着高度强迫症的钢琴老师，他因为受到家庭的影响，有严重的洁癖。因为人的皮肤表面有很多细菌，所以在他的前半生中没有拥抱过别人，而父母也因为同样的原因，没有抱过他。
一个偶然的机缘，他遇到了女主角宋温暖。宋温暖很有才华，会写很多歌，她一路追逐着自己的音乐梦想，希望可以通过音乐比赛让自己获得更多的关注。但因为遇人不淑，被渣男深深地伤害过。
遇到鲍抱后，起初，她也很讨厌他的洁癖和太有规律的生活。但是，经过一段时间的相处，他治愈了她的情伤，并让她爱上了他。
他也喜欢上了她，但因为自身的不足，让他裹足不前。后来，终于克服了心理障碍，走向了她，给了她一个大大的拥抱。
