你知道血糖在人体里有着怎么样的作用吗？
你知道人体是怎么维持血糖正常的吗？你知道我们为什么会得糖尿病吗？小板凳准备好！敲黑板！涨知识啦！
我先说什么叫血糖值?
血糖是我们血液中流动的葡萄糖。葡萄糖的最主要的来源是食物，当我们进行体力和脑力活动时，葡萄糖都是不可缺少的能量，因此，每时每刻，都有一定量的葡萄糖在我们的身体里流动。我们把血液中葡萄糖的浓度叫做血糖值。健康的朋友能够控制血糖的波动，空腹时血糖能稳定在3.8～6.1毫摩尔/升之间，进餐后血糖不会超过7.8毫摩尔/升。
那人体是怎么维持血糖正常?
血糖值之所以能在一定范围内波动，这要归功于我们体内的几种激素。
当我们饿肚子时，或者刚刚进行了剧烈运动之后，作为能量来源的血糖便会减少，身体要想进一步的活动就要提高血糖值。这时，肾上腺素和胰高血糖素这两种激素就会刺激身体产生葡萄糖，相应地，血糖值就会升高。
饱餐后，随着营养物质的吸收，血糖值也会随之提升，但这些吸收的葡萄糖不会都作为能量被马上消耗掉，多余的部分将会以糖原的形式储存在肝脏和肌肉细胞中，如果还有盈余，就会转化成中性脂肪，储存在脂肪细胞中，这个过程，我们称为葡萄糖代谢。活跃在这个代谢中的激素就是胰岛素，在它的帮助下，我们能把富余的葡萄糖储存起来，同时将血糖值调节到正常范围。
胰岛素
胰岛素是人体内能使血糖下降的激素。
为什么会得糖尿病，其实就是胰岛素不听话或者说胰岛素不够用了！
如果我们身体里调节血糖的几种激素能够齐心协力、尽职尽责地工作，就可以把血糖值维持在正常范围内。但如果胰岛“消极怠工”而致胰岛素分泌不足，或者胰岛素的“工作能力”不强(在医学上我们称之为“胰岛素抵抗”或“胰岛素敏感性下降”)，血糖值就会蹭蹭上升。身体若是长期处于这样的状态，就会得糖尿病。
我是内分泌专家李爱国，关注我了解更多健康小知识，传播健康正能量！
