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跑步比赛前如何进入最佳状态

跑步比赛前如何进入最佳状态

更新时间:2023-09-15 07:26:04

跑步比赛前如何进入最佳状态

跑步比赛前,要进入最佳状态必须,1提前二小时补充能量,2补充水份,3提前完成大小便,4充分的热身,5放松情绪,6运用制定的战术。

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