便利店里的面包当早饭吃好吗

不太好。便利店的面包大多都含有很多添加剂和防腐剂，放置的时间也比较长，本身就是不太健康的，而且面包只是普通的碳水，虽然能带来饱腹感，但并不具有丰富的营养价值。偶尔赶时间拿面包当早饭没有关系，但尽量还是自己煮鸡蛋之类的做早饭，做饭营养均衡，晚早饭吃好了，一整天都会活力满满。