经常喝椰子有什么好处

椰子汁中含有脂肪、糖类、生长激素、蛋白质、维生素和大量人体所必需的微量元素，经常饮用可以补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有美容养颜的作用。