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吃瓜子的益处和害处

吃瓜子的益处和害处

更新时间:2023-09-11 04:08:42

吃瓜子的益处和害处

吃瓜子的好处是它可以补充人体的各种矿物质。和维生素。瓜子属于坚果,所以人们可以多吃一些瓜子。坏处就是它含油量成分很高。不适合肥胖的人吃。

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