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憋气的好处与坏处

憋气的好处与坏处

更新时间:2023-09-11 10:58:43

憋气的好处与坏处

憋气的好处包括能够锻炼与呼吸相应的肌肉,加强耐缺氧能力。坏处包括在水中憋气容易受到水压及其变化影响,对血液循环造成负担,并对某些对氧需要较高的器官和组织造成损伤。

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