主食可以煎牛排,煎猪排,羊排,鸡排都可以,因为有些人可能不吃牛羊肉的。也可以做个意大利面,煎个鸡蛋。
蔬菜的话,可以拌个沙拉,蔬菜沙拉或者水果沙拉都可以。土豆泥也可以。
甜点的话,可以买块小蛋糕,也可以自己做点蛋挞。