跆拳道实战裁判是比赛中的重要角色之一，他们需要掌管比赛过程，对选手的技术和犯规行为进行评判，保证比赛的公正性和安全性。以下是跆拳道实战裁判常用的口令和手势：
1. 开始比赛：裁判站在场地中央，高喊“开始比赛”或者用手做出向两侧挥手的手势，表示比赛正式开始。
2. 暂停比赛：裁判需要暂停比赛时，高喊“停”或者用右手做出向左侧挥手的手势，表示比赛将暂停。
3. 继续比赛：当暂停结束，裁判要求比赛继续时，高喊“开始”或者用右手做出向右侧挥手的手势，表示比赛将继续进行。
4. 记分：裁判宣布选手得分时，要高喊得分数字，同时用合适的手势表达出来。
5. 犯规：当选手犯规时，裁判高喊“犯规”或者用右手做出向下挥手的手势，表示会有扣分或其他惩罚。
6. 判定胜负：比赛结束时，裁判高喊“停止比赛”，并用两只手做出向中心靠拢的手势，示意比赛已结束并向两位教练确认结果。
以上是跆拳道实战裁判常用的口令和手势，每个地区规定可能有所不同，具体要根据比赛规则和当地的惯例来执行。
