如何几天速成仰卧起坐

天天练习， 我以前练过， 最多一个星期， 仰卧起坐就可以做一百多个了， 天天练习几次， 给自己定个目标， 今天要达到几个， 一天加20。 没达到这个目标， 就不要停， 过一会做一次， 很快就OK了