怎样使眼睛清澈明亮

1.要多转眼睛，平时多转眼睛，多角度的转动，可以让眼睛的特别有神，打毛球是一种非常好的运动，当我们的眼睛随着来回转动的小球移动的时候，会让眼睛变得越来越有神，越来越有活力。

2.多吃蓝莓，蓝莓和蔓越莓，这些都是能让眼睛透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果的是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。

3.做眼保健操也是一种非常有效的方法，简单实用，可以每天给眼睛按摩，起到眼睛有神的目的。