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12升烤箱烤鱼全过程

12升烤箱烤鱼全过程

更新时间:2023-09-11 10:47:02

12升烤箱烤鱼全过程

工具/原料

裸斑或者黔鱼 (2斤左右)

甜椒 (1个)

洋葱 (半个)

泡椒泡姜 (200g)

八角茴香 (20g)

葱蒜 (10克(个人口味酌情增减))

辣椒粉 (20g)

盐 (少许)

青花椒 (一点点)

豆瓣酱 (两勺)

蒜末 (10克(个人口味酌情增减))

方法/步骤

1/7分步阅读

鱼不要选太大了,肉会老!鱼肉处理好抹盐和姜片,腌几分钟再稍洗下。入烤箱烤十分钟取出。

2/7

入烤箱烤十分钟取出。这是为了让鱼肉稍微熟一点。取出来别怕它有腥味。后面炒料焗烤出来绝对没有腥味。

3/7

在烤鱼的时候准备材料。青花椒比红花椒更能激发这道菜的美味。我用了这一小碗。

4/7

起油锅,中小火。先放两勺豆瓣,接着除了葱,把其他所有配料都倒下锅翻炒。

5/7

炒出红油倒入一两碗水熬煮。加适量盐味精鸡精。

6/7

将烤盘铺上锡纸,摆上鱼,炒好的料倒上盖好。入烤箱200度上下火烤20分钟左右。端出来用小汤勺将里面的汤汁往上浇。再入烤箱继续烤十分钟左右。以便入味。

7/7

最后小心扯出锡纸,撒上葱花。

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