一包火鸡面大约顶2个馒头的热量？一包火鸡面的热量是每100克含有大概470卡的热量，一个馒头的热量是每是100克含221大卡的热量。相同重量火鸡面热量更高。馒头和火鸡面都属于面食，但是火鸡面经过了油炸，里面含有许多油脂，所以火鸡面比馒头热量高。建议减肥的人群不要吃火鸡面，火鸡面吃太多不只有发胖的问题，面中所附的调味包，对于身体的伤害是很大的。
火鸡面吃多之后有可能会刺激胃肠道，从而引发胃黏膜溃疡，出现腹痛、腹泻等现象。而且过多的辣椒摄入人体之后会刺激胃肠道分泌过度的胃液，有可能会形成恶心、呕吐，不利于新陈代谢的正常进行，所以一般建议最好少吃火鸡面，或者是吃火鸡面的时候少放一些辣料，这样可以在一定程度上降低对胃肠道的刺激。
