需要的食材:面条200克、猪板油500克、青菜、鸡蛋、螃蟹1000克、小葱20克、生姜20克
1、先把生姜切片,小葱切段,再把猪板油切段,洗干净备用
2、锅中放入凉水,再放入螃蟹,然后放入姜片、料酒去腥,盖上锅盖,大火烧开再煮三分钟。
3、所有螃蟹,再用专业拆蟹工具来拆蟹黄和蟹肉,先剥去蟹壳,用刀具刮下蟹壳中的蟹黄,再从中间掰开,刮下蟹黄。再剪下蟹脚挤出蟹爪和蟹钳中的蟹肉,然后再剪开蟹壳,刮下蟹身体中的蟹肉,用同样的方法拆下所有的蟹黄和蟹肉备用
4、锅控干后放入猪油,再放入少许凉水,盖上锅盖,大火烧开,直至把猪油中的水分烧干,再用中小火熬出猪油,然后捞出油渣
5、这时放入葱段和姜片来熬葱油,直至把葱结和生姜熬制微焦捞出只留葱油,然后放入拆好的蟹黄和蟹肉,再放入一勺盐,熬制蟹黄蟹肉和猪油完全融在一起,装盘备用
6、准备一个小平底锅,放入少许油煎一个荷包蛋备用。锅中放入开水,把小青菜放入锅中,烫两分钟马上捞出,再放入面条煮三分钟
7、这时碗中放入半碗凉水,然后放入煮好的面条,再放入烫好的青菜,摆上荷包蛋,然后再放上熬好的猪油蟹黄,这样一碗非常鲜美的蟹黄面就做好了
蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质,营养丰富,但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。蟹黄可制成很多美食:蟹黄粥等。