修炼过程一句话：“蛇五百年成蟒，蟒五百年成蚺，蚺五百年成蛟龙，蛟五百年成螭，螭五百年成虬，虬五百年成应龙。”
第一阶段：蛇，身小脆弱，无耳孔，无四肢，卵生爬行动物，蜕皮长大。无法抵御天灾人祸
第二阶段：蟒。这个阶段体型力量变大，体长一般到3-5米。已经用力量捕食，无耳孔，无四肢，卵生爬行动物，蜕皮长大。无法抵御天灾人祸
第三阶段：蚺。这个阶段体型力量型会变得非常巨大，一般都是生活在水边，无四肢，卵胎生，蜕皮长大。无法抵御天灾人祸
第四阶段：蛟。还不算真正的龙，过度的龙的产物，还没有角，古人的描写是身如蛇，头部似龙又似虎，声音如牛，能在水中兴风作浪，还能入云腾跃飞翔（从蛟开始龙都会飞），降雨神之前，行使降雨职能的是蛟龙，生活在江、河、湖的地方降雨。可抵御人祸，抵御不了天灾
第五阶段：螭龙（无角）。已经成龙了，有四足，生活地变成了海，蛟从小地区经过江河入海，这个入海过程不会顺利，会有许多自然现象，古人叫天劫，具有强大破坏力，一旦渡劫失败，可能死。
第六阶段：虬龙。这时才真正拥有了标志性的龙角，无论《尔雅翼》还是大众印象中的龙其实都归属于虬龙，可以上天入地，能大能小，变换莫测，团云吐雾，拥有神力，一般都能幻化成型。
第七阶段：应龙。鳞身脊棘，头大而长，吻尖，鼻、目、耳皆小，眼眶大，眉弓高，牙齿利，前额突起，尾尖长，这是龙进化的七个阶段中的最后一个阶段，但不是所有的龙都会经历这个阶段。只有当龙达到一定的年龄和状态，它才能出现应龙作为龙的最终形态，在虬龙的基础上背后又生了对翼。相传禹治洪水时有应龙以尾画地成江河使水入海，统领龙族。
