早上九点以前都算是早饭,因为在一般情况下,午饭时间是从中午十二点开始,那么早上九点到中午十二点之间的三个小时,还可以进行充分的食物消化。但是早上九点这只是一个时间的概念,真正的规律的作息早饭时间还是要在早上八点以前吃最好。
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早上九点以前都算是早饭,因为在一般情况下,午饭时间是从中午十二点开始,那么早上九点到中午十二点之间的三个小时,还可以进行充分的食物消化。但是早上九点这只是一个时间的概念,真正的规律的作息早饭时间还是要在早上八点以前吃最好。