平板支撑减肚子吗

平板支撑是可以减肚子的。平板支撑这个动作可以有效的提高自身的核心力量，而且可以将腰部的赘肉和肚子上的脂肪加以锻炼。促进局部脂肪的新陈代谢，从而减少肚子上的肥肉。