1、重新认识孩子，了解她的世界：很多时候，家长往往过多关注和督促孩子学习，这种单一的沟通无法让孩子开启心扉。若要孩子接纳，家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事。即使孩子不愿意分享，家长也应支持孩子去做感兴趣的事，从而真正了解他的生活状态。
2、放宽心态：孩子成长是一个慢的过程，所有人都应该接受这个观点，把心放宽一点，把要求放低一点，我们会发现孩子其实很可爱。孩子叛逆是需要生活教他们成长。
3、拒绝啰嗦：父母不要太啰嗦，讲多了容易吵架，孩子如果执着于做一件错的事，不如就让他去尝试，顺从他，假如他是为了气你，那他可能就不会做了，如果不是，那让他吃点苦头也好，长记性。和孩子沟通也是一门学问，我也是过来人，和孩子关系一直紧张，自从上了高途美好家庭课程，学了不少家庭教育知识后，和孩子关系逐渐缓解，现在也是无话不说，像朋友一样！
4、适当示弱：孩子，尤其是青春期的孩子比较敏感，家长在沟通中应该训练自己的觉察能力。感受到关系紧张时要收敛并且想办法修复，青春期的孩子情绪爆发时，不能硬来，家长可以适度示弱并进行安抚，等孩子情绪缓和了，再继续讨论有争议的话题。
5、放下偏见：放下成年人们自以为是的傲慢偏见，以及用教训式的口吻和孩子说话。
6、不要骂孩子：不要对孩子进行指责谩骂，也不要强力进行压制，应多从生活上关心，多心平气和的交流，让他说出自己的想法，家长有目的性的进行引导。
7、换位思考：站在她的立场，先倾听，认可，再慢慢引出自己的观点。
8、信任孩子：用信任和尊重的态度，和孩子建立关系，从而持续和他们互动，彼此学习，共同成长。
9、给予孩子个人空间：被过分管束的孩子会丧失自我调适的机会，往往会很木讷，家长要多给孩子些自由。
