站如松,确切的讲,说的是站桩的要求。站如松,立地有根基、挺拔、不动摇。
坐如钟,是指在打坐中的状态,象钟一样好象身体中间是空的。
行如风,则是修炼者大周天通了时候的一种表现,走路轻飘飘的,走路生风。
卧如弓,即睡觉的时候象弓一样的侧卧。