1 三个芒果的热量大约为210-240千卡。
2 芒果含有丰富的膳食纤维、维生素C和胡萝卜素等营养成分,但热量相对较低,主要来自于其中的碳水化合物。
3 如果你想控制卡路里摄入,可以适量食用芒果,并搭配其他低热量的水果和蔬菜,保持均衡饮食。