宝宝3岁了，要养成良好的生活习惯，可以从以下几个方面培养：
1.规律作息：保证每天固定的睡觉时间、饮食时间和运动时间，让宝宝的生活有规律。
2.卫生习惯：教宝宝学会洗手、擦鼻涕等基本卫生习惯，让宝宝远离疾病。
3.饮食习惯：培养宝宝良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证营养均衡。
4.运动习惯：每天陪宝宝进行适度的运动，如散步、爬行等，增强宝宝的体质。
5.学习习惯：教宝宝学习简单的认字、写字和数学计算等技能，培养宝宝的智力发展。
如果妈妈不能培养他良好的生活习惯那最好的方法是去早教中心进行托育。
