生活中的负数包括：负面的情绪，如悲伤、愤怒、焦虑；负面的言论，如谩骂、讽刺、指责；负面的行为，如欺凌、抢劫、破坏；负面的健康，如疾病、缺乏睡眠、营养不良；负面的财务，如逾期账单、欠债、破产；负面的关系，如矛盾、指责、冷漠；负面的环境，如污染、暴力、贫困；负面的习惯，如抽烟、过度饮酒、沉溺于电子游戏；负面的心态，如悲观、消极、懒惰；负面的信仰，如无神论、悲观主义、虚无主义；负面的野心，如攀比、贪婪、自私；负面的观点，如极端主义、偏见、歧视；负面的思维，如恐惧、猜疑、质疑；负面的结果，如失败、失望、遗憾。
1 负债
2 消极情绪
3 失败经历
4 人际关系破裂
5 生病
6 遭受欺骗
7 失恋
8 疲劳
9 没有自信
10 孤独感
11 压力过大
12 不满意的工作
13 经济拮据
14 自责感
15 疾病的恶化
16 失去亲人
17 生活环境的恶劣
18 恶性循环的负面情况
19 受到公众的指责
20 无法实现自己的梦想
