生活不规律什么意思（什么是生活不规律）

该吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时候不睡觉，一日三餐都没有定时，每天都凌晨才睡觉，中午才起床，不好好工作上班，没有任何的时间观念。规律的生活对我们来说非常重要，为了身体健康，不能一天到晚玩手机玩电脑，要作息正常，日出而作，日落而息。一日三餐都要定时少吃多餐。多吃水果蔬菜，多晒太阳。不要一天到晚在家里窝着，多出门游玩。

心情也是非常的重要，规律的生活也会让我们有好的心情。

生活不规律的意思就是，有的时候一天吃三餐，有的时候一天吃两餐，甚至一餐有的时候起床的早，有的时候起床的迟