月子期间怎么减肥有效

在月子期间是不建议减肥的，因为减肥不当很有可能会影响到身体健康，而且在这个时期也是非常特殊的，也有可能会落下月子病。因为在这个时期身体也是非常虚弱的，也要增加营养，最好可以多吃一些高维生素高蛋白的食品，同时也要多喝汤水的食品，这样也有助于下奶。