1/11 先将秋葵取出

2/11 当水烧开时关小火焯一下，用漏网取出。

3/11 把它拿到冷水下冲洗干净，这样既能保持颜色鲜亮，口感会好点。

4/11 姜，蒜切沫 绿色辣椒切块，红色的切条。

5/11 再将秋葵切好

6/11 猪肉?也切块。

7/11 热锅冷油，撒一小勺盐，把锅拿起均匀的摇两下，将姜 蒜 倒入锅中翻炒几下。

8/11 再放入切好的猪肉，调到小火翻炒，倒入半勺的酱油，让肉能上色。

9/11 随即放入辣椒

10/11 再放秋葵，一块翻炒，加入少许香油和胡椒粉，关火，起锅。
