腰陷进去一个坑是怎么回事

你说的现象有可能是肌肉萎缩造成的肌肉塌陷，这个情况是腰间盘突出或者其他腰部疾病造成的血液不畅引起的。可以去医院做一个腰部的核磁共振检查确诊，与平常的生活作息，饮食习惯，有一定的关系。可以采用合理的按摩的方式，促进血液循环。，注意休息，避免劳累。