猕猴桃和草莓哪个vc高

和草莓是维生素c含量较高的两类水果，并且都名列vc含量最高十大水果排行榜之列，猕猴桃的维生素c含量极高，而且还含有丰富的维生素e和氨基酸，不仅能使我们的皮肤变得更白皙，还有一定抗衰老的功效。草莓的维生素c含量虽然不如猕猴桃，但是草莓中还含有丰富的维他命a和矿物质，能增强皮肤的弹性，使肌肤在变得白皙的同时恢复弹性。同时，经常吃草莓还能够缓解失眠症状。