舌苔白厚腻怎么办

舌苔是中医术语，实际上是指舌粘膜上皮的丝状乳头和菌状乳头。它广泛分布在腹部舌中。如果舌苔又白又厚又油腻，通常是由于粘膜上皮过度角化或缓慢角化所致。角化过度或脱落缓慢有许多原因。最常见的原因是口腔卫生差，舌苔白、厚、腻。应该注意清淡饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物。同时，应该注意休息，保证睡眠，平时可以加强锻炼，补充维生素B和维生素C。