减脂期吃什么水果好

一般减肥期间吃苹果、奇异果、桃子、香蕉好。

1.苹果：

苹果里面含有丰富的维生素，可以有效的补充身体里面所需要的营养成分，食用苹果可以有效的进行消脂，因为苹果里面含有果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。

2.奇异果：

奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

3.桃子：